ココチヨガ５月スケジュール
滋賀は今日は雨降りのお天気
最近雨の翌日は一段と緑が濃く、木々や草花がイキイキ成長していて、
恵の雨だなぁと感じています🌱
サボっていた庭畑や広大なナポ農園を再開しつつ😂、土を耕したり種を植えたり
お休みしていた分急に大急がしの日々です。
季節はもうそろそろ初夏ですね。
我が家はようやく毛布をしまったところですが💦
衣替えをしていくように、暑い夏に向けて、また少しづつ身体や暮らしを整えていきましょう🌿
5月スケジュール
ご予約は公式LINE、Gmail、お電話にて承っております
公式LINE https://lin.ee/324Q2oF
Gmail cocociyoga@gmail.com
☎︎ 09097778544（応答がないときは留守番電話にメッセージをいただきましたら折り返しお電話させていただきます）
《一般おうちヨガクラス》
１クラス９０分（お茶の時間を含む）
体験１６５０yen（ヨガマット付き）
１回２２００yen ３回６０５０yen ５回９９００yen
マタニティクラス２７５０yen
＊全て税込み価格となります
⭐️基本的に土曜祝日はお休み、日曜はオンラインヨガです
⭐️しばらくの間は定員3名様までとさせていただきます
⭐️入り口に消毒液を置いておりますので、入室の際は手の消毒をお願いいたします
⭐️風を通すため窓を開けて行いますので、温度調整が可能な服装でお願いいたします
⭐️体調が不安な方は、当日でも遠慮なくキャンセルなさってください
⭐️ご予約のないクラスはグループ予約やプライベート予約で埋まる可能性もございますので、ご希望のお日にちがお決まりでしたらお早めにご予約ください
⭐️状況の変化によってスケジュールが変更になる可能性もございますがご了承願います
１日１０時〜オンライン
２日１０時〜・１３時〜🈵
３日〜５日 close
６日１０時〜骨盤底筋ヨガ・１３時〜
８日１０時〜オンライン録画配信
９日１０時〜親子ヨガ・１３時〜骨盤底筋ヨガ
１０日１０時〜オンライン・１３時〜
１１日１０時〜・１３時〜
１２日１０時〜・１３時〜
１３日１０時〜骨盤底筋ヨガ・１３時〜
１５日１０時〜オンライン
１６日１０時〜・１３時〜骨盤底筋ヨガ
１７日１０時〜🈵・１３時〜
１８日１０時〜・１３時〜マタニティヨガ
１９日１０時〜・１３時〜
２０日１０時〜骨盤底筋ヨガ・１３時〜
２２日オンライン
２３日１０時〜親子ヨガ・１３時〜骨盤底筋ヨガ
２４日膳所児童館親子ヨガ（お申し込みは児童館にお願いします）
２５日１０時〜・１３時〜
２６日季節のヨガと養生ごはん@月子茶屋
２７日１０時〜骨盤底筋ヨガ・１３時〜マタニティヨガ
３０日１０時〜・１３時〜骨盤底筋ヨガ
３１日１０時〜オンライン・１３時〜
《骨盤底筋トレーニングクラス》NEW！！
話題の骨盤底筋を強化するクラス
尿漏れ、下腹ぽっこり、猫背、筋力の低下が気になる方にオススメです
日時：月曜日 2・9・16・23・30
１３時〜１４時３０分
金曜日 6・13・20・27
１０時〜１１時３０分
料金：２２００yen（一般クラスと同じ）
詳しくはこちらをご覧ください⬇️
《産後親子ヨガクラス》
３ヶ月〜２歳ぐらいまでのお子さん連れクラス
日時：9・23
１０時〜１１時１０分（お茶の時間を含む）
料金：１６５０yen
お子さんが泣いても、お母さんが泣いても、なんでも大丈夫なクラス🙆♀️
わちゃわちゃヨガをして、お茶してお話しして、スッキリしましょうー！
《オンラインおうちヨガクラス》
開催日： 日曜 1・15・22・29
火曜 10・31
時間：１０時〜１１時１０分
料金：１回１６５０yen 月４回 ５５００yen
５分前からスタンバイしておりますので、操作が不安な方は早めに入室ください。
zoomテストが必要な方はいつでもお申しつけください。
⭐️4回参加できなかった場合は、１ヶ月視聴可能なレッスン動画を配信します
⭐️zoomでの配信になります。ご予約の際にiDとパスワードをお送りします
⭐️未就学児のお子さんがご一緒の場合は、参加できたと思う金額で大丈夫です。
気軽にご参加ください♪
⭐️ご予約、お支払いは原則当日８時までにお願いいたします
⭐️お支払いは、ゆうちょ銀行、滋賀銀行、三菱東京UFJ銀行、PayPay、PayPalからお願いいたします
⭐️既存の生徒様にかぎり手渡し、ポストインも喜んでお受けいたします
ご不明な点などありましたらなんでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
《5月季節のヨガと養生ごはん》
5月26日木曜
場所: オーガニックスペース月子茶屋
大津市千野1-8-14
①季節のヨガ10:30〜12:00
養生ごはん12:00〜13:00
参加費:ヨガ＋ごはん 4400円税込
②ワークショップ13:00〜13:30
未定
参加費:1650円税込
季節に適したアーユルヴェーダの過ごし方のお話やケアをして、ドーシャを整えるヨガタイムの後は
料理研究家の岩本里香先生が
前半のお話しをベースに日々に取り入れやすい食材で作ってくださった養生ごはんをみんなでいただきます😊
気軽に日々の暮らしに、ヨガやアーユルヴェーダの考え方や心身の整え方が馴染んでいくといいなと思います。
月子茶屋さんという場所も、まるで実家に帰ってきたような寛ぎを感じられる素敵な場所なのて、是非一度遊びに来てみてください。
いつでもお待ちしておりますね。
ナホコ
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