ココチヨガ１０月スケジュール
秋晴れの日々、息をするだけで気持ち良い日和ですね
今日は白菜を植えました
初めての白菜、まずは芽が出ますように、、
さて、LINEの方ではお知らせしましたが
１１月、季節のアーユルヴェーダシリーズ
『秋から冬にかけてほっこり過ごす講座』を開催予定です。
季節と共に微細に変化している私たちの心身を調和的に、健やかに整える季節のヨガや、アーユルヴェーダで勧められる季節のセルフケアや食事、日々の暮らし方などをお伝えします。
忙しい日常の中でも取り入れやすい
ご家族やお子さんにも活かしてもらえるような、実際にズボラな私がやっているあれこれから、アーユルヴェーダの考え方など、全く予備知識などなくても大丈夫な講座です(^^)
アーユルヴェーダってなんだろう〜という方にもオススメです！
日程：１１月８日、１６日（予定）
時間：１０時〜１３時
座学９０分、ヨガ９０分ほど
料金：５０００yen
上記日程で予定しておりますが、参加者さんを募ってクラスを増やすことも可能ですので、ご興味がある方は一度お問い合わせくださいませ。
１０月スケジュール
ご予約はLINE@、Gmail、お電話にて承っております
LINE@ https://lin.ee/324Q2oF
Gmail cocociyoga@gmail.com
☎︎ 09097778544（応答がないときは留守番電話にメッセージをいただきましたら折り返しお電話させていただきます）
《一般おうちヨガクラス》
１クラス９０分（お茶の時間を含む）
体験１６５０yen（ヨガマット付き）
１回２２００yen ３回６０５０yen ５回９９００yen
マタニティクラス２７５０yen
＊全て税込み価格となります
⭐️しばらくの間は定員3名様までとさせていただきます
⭐️入り口に消毒液を置いておりますので、入室の際は手の消毒をお願いいたします
⭐️風を通すため窓を開けて行いますので、温度調整が可能な服装でお願いいたします
⭐️体調が不安な方は、当日でも遠慮なくキャンセルなさってください
⭐️ご予約のないクラスはグループ予約やプライベート予約で埋まる可能性もございますので、ご希望のお日にちがお決まりでしたらお早めにご予約ください
⭐️状況の変化によってスケジュールが変更になる可能性もございますがご了承願います
１日１０時〜・１３時〜
５日１０時〜・１３時〜
６日１０時〜・１３時〜
７日１０時〜・１３時〜
１２日１０時〜・１３時🈵
１３日１０時〜・１３時〜骨盤底筋トレーニングクラス
１４日１０時〜・１３時〜
１５日１０時〜・１３時〜
１８日１３時〜
１９日１０時〜・１３時〜
２０日１０時〜・１３時〜
２１日１０時〜・１３時〜
２２日１０時〜おやつだよー！の会
２４日１０時〜・１３時〜
２５日１３時〜骨盤底筋トレーニングクラス
２６日１３時〜
２７日１０時〜・１３時〜骨盤底筋トレーニングクラス
《骨盤底筋トレーニングクラス》NEW！！
話題の骨盤底筋を強化するクラス
尿漏れ、下腹ぽっこり、猫背、筋力の低下が気になる方にオススメです
日時：１３・２５・２７
１３時〜１４時３０分
料金：２２００yen（一般クラスと同じ）
詳しくはこちらをご覧ください⬇️
《子連れ産後ヨガクラス》
３ヶ月〜２歳ぐらいまでのお子さん連れクラス
日時：４日.１８日
１０時〜１１時１０分（お茶の時間を含む）
料金：１６５０yen
《オンラインおうちヨガクラス６０分》
日時：日曜 10・24・31
平日 12・26
１０時〜１１時
料金：１回１６５０yen月４回 ５５００yen
５分前からスタンバイしておりますので、操作が不安な方は早めに入室ください。
zoomテストが必要な方はいつでもお申しつけください。
⭐️4回参加できなかった場合は、１ヶ月視聴可能なレッスン動画を配信します
⭐️zoomでの配信になります。ご予約の際にiDとパスワードをお送りします
⭐️未就学児のお子さんがご一緒の場合は、参加できたと思う金額で大丈夫です。
気軽にご参加ください♪
⭐️ご予約、お支払いは原則前日20時までにお願いいたします
⭐️お支払いは、ゆうちょ銀行、滋賀銀行、三菱東京UFJ銀行、PayPay、PayPalからお願いいたします
⭐️既存の生徒様にかぎり手渡し、ポストインも喜んでお受けいたします
ご不明な点などありましたらなんでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
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