ココチヨガ10月スケジュール

秋晴れの日々、息をするだけで気持ち良い日和ですね
今日は白菜を植えました
初めての白菜、まずは芽が出ますように、、

さて、LINEの方ではお知らせしましたが
11月、季節のアーユルヴェーダシリーズ
『秋から冬にかけてほっこり過ごす講座』を開催予定です。 

季節と共に微細に変化している私たちの心身を調和的に、健やかに整える季節のヨガや、アーユルヴェーダで勧められる季節のセルフケアや食事、日々の暮らし方などをお伝えします。

忙しい日常の中でも取り入れやすい
ご家族やお子さんにも活かしてもらえるような、実際にズボラな私がやっているあれこれから、アーユルヴェーダの考え方など、全く予備知識などなくても大丈夫な講座です(^^)

アーユルヴェーダってなんだろう〜という方にもオススメです!

日程:11月8日、16日(予定)
時間:10時〜13時
座学90分、ヨガ90分ほど
料金:5000yen

上記日程で予定しておりますが、参加者さんを募ってクラスを増やすことも可能ですので、ご興味がある方は一度お問い合わせくださいませ。


10月スケジュール

ご予約はLINE@、Gmail、お電話にて承っております
LINE@ https://lin.ee/324Q2oF
Gmail cocociyoga@gmail.com
☎︎ 09097778544(応答がないときは留守番電話にメッセージをいただきましたら折り返しお電話させていただきます)

《一般おうちヨガクラス》
1クラス90分(お茶の時間を含む)
体験1650yen(ヨガマット付き)
1回2200yen 3回6050yen 5回9900yen
マタニティクラス2750yen
*全て税込み価格となります

⭐️しばらくの間は定員3名様までとさせていただきます
⭐️入り口に消毒液を置いておりますので、入室の際は手の消毒をお願いいたします
⭐️風を通すため窓を開けて行いますので、温度調整が可能な服装でお願いいたします
⭐️体調が不安な方は、当日でも遠慮なくキャンセルなさってください
⭐️ご予約のないクラスはグループ予約やプライベート予約で埋まる可能性もございますので、ご希望のお日にちがお決まりでしたらお早めにご予約ください
⭐️状況の変化によってスケジュールが変更になる可能性もございますがご了承願います

1日10時〜・13時〜
5日10時〜・13時〜
6日10時〜・13時〜
7日10時〜・13時〜
12日10時〜・13時🈵
13日10時〜・13時〜骨盤底筋トレーニングクラス
14日10時〜・13時〜
15日10時〜・13時〜
18日13時〜
19日10時〜・13時〜
20日10時〜・13時〜
21日10時〜・13時〜
22日10時〜おやつだよー!の会
24日10時〜・13時〜
25日13時〜骨盤底筋トレーニングクラス
26日13時〜
27日10時〜・13時〜骨盤底筋トレーニングクラス

《骨盤底筋トレーニングクラス》NEW!!

話題の骨盤底筋を強化するクラス
尿漏れ、下腹ぽっこり、猫背、筋力の低下が気になる方にオススメです

日時:13・25・27
          13時〜14時30分
料金:2200yen(一般クラスと同じ)
詳しくはこちらをご覧ください⬇️

《子連れ産後ヨガクラス》

3ヶ月〜2歳ぐらいまでのお子さん連れクラス
日時:4日.18日
   10時〜11時10分(お茶の時間を含む)
料金:1650yen


《オンラインおうちヨガクラス60分》

日時:日曜 10・24・31
           平日 12・26
   10時〜11時
料金:1回1650yen月4回 5500yen
5分前からスタンバイしておりますので、操作が不安な方は早めに入室ください。
zoomテストが必要な方はいつでもお申しつけください。
⭐️4回参加できなかった場合は、1ヶ月視聴可能なレッスン動画を配信します
⭐️zoomでの配信になります。ご予約の際にiDとパスワードをお送りします
⭐️未就学児のお子さんがご一緒の場合は、参加できたと思う金額で大丈夫です。
気軽にご参加ください♪
⭐️ご予約、お支払いは原則前日20時までにお願いいたします
⭐️お支払いは、ゆうちょ銀行、滋賀銀行、三菱東京UFJ銀行、PayPay、PayPalからお願いいたします
⭐️既存の生徒様にかぎり手渡し、ポストインも喜んでお受けいたします
ご不明な点などありましたらなんでもお気軽にお問い合わせくださいませ。

cocociyoga

堅田駅とおごと温泉駅近くのおうちヨガ教室。 初心者・マタニティ・シニアさん、女性のお悩みに寄り添う優しいアーユルヴェーディックなヨガ。 お子さんと参加できる子連れヨガクラスも人気です。 オンラインクラス、骨盤底筋ヨガクラスもスタートしました!

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