９月スケジュール&季節のヨガと養生ごはん
こんにちは☀️
８月は雨がよく降るお天気でしたね。
昨日今日と久しぶりの晴れ模様で、一生懸命お洗濯をしました！
昨日は、大津市千野の月子茶屋さんで
これから月一回開催させていただく
『季節のヨガと養生ごはん』
第一回目でした。
アーユルヴェーダの夏のケアのお話と
夏にオススメのヨガをして
ランチは、ハーブとスパイスの料理研究家のリカ先生が作ってくださる、アーユルヴェーディックな養生ごはんをみんなでいただきました。
とてもとても美味しかったです！！
アーユルヴェーダで勧められる季節の食材や調理方法など、普段のクラスでもちょこちょこお話しはしますが、
私はヨガやおやつ作りはできても
ごはん作りは全然得意でないので（長年の生徒さんはご存知のはず、、）
私の家の食卓は、身体にはわりと良いかもしれませんが華が全くありません。。地味。。
なので、リカ先生とコラボすることで、身体にも目にも美味しいアーユルヴェーディックなごはんを体験してもらうことができてとても嬉しいです。
古民家を改装した月子茶屋さんは、土間や畳がとても懐かしいかんじで、実家に帰ってきたような雰囲気です。
皆さんリラックスして、初めての方同士も和気藹々と楽しまれていました♡
次回は９月３０日木曜日です。
１０時３０〜１３時〜
ヨガとごはん ３５００円
ご希望の方は、ランチ後、アロマ香水作りのワークショップや、雄琴ハーブガーデンさんへの訪問なども可能ですのでお問い合わせくださいませ。
美味しいカフェドリンクやハーブウォーターも楽しんでもらえます！
広いお部屋で風通しも良く、感染対策もしっかり行っておりますので是非一度のんびしに来てください。
9月スケジュール
ご予約はLINE@、Gmail、お電話にて承っております
LINE@ https://lin.ee/324Q2oF
Gmail cocociyoga@gmail.com
☎︎ 09097778544（応答がないときは留守番電話にメッセージをいただきましたら折り返しお電話させていただきます）
《一般おうちヨガクラス》
１クラス９０分（お茶の時間を含む）
体験１６５０yen（ヨガマット付き）
１回２２００yen ３回６０５０yen ５回９９００yen
マタニティクラス２７５０yen
＊全て税込み価格となります
⭐️９月は緊急事態宣言が出ていることもあり、感染状況によってスケジュールが変更とのる可能性がありますが、ご理解願います
⭐️しばらくの間は定員3名様までとさせていただきます
⭐️入り口に消毒液を置いておりますので、入室の際は手の消毒をお願いいたします
⭐️風を通すため窓を開けて行いますので、温度調整が可能な服装でお願いいたします
⭐️体調が不安な方は、当日でも遠慮なくキャンセルなさってください
⭐️ご予約のないクラスはグループ予約やプライベート予約で埋まる可能性もございますので、ご希望のお日にちがお決まりでしたらお早めにご予約ください
⭐️状況の変化によってスケジュールが変更になる可能性もございますがご了承願います
１日１０時〜・１３時〜
２日１０時〜・１３時〜
３日１０時〜🈵・１３時〜
６日１０時〜・１３時〜
７日１３時〜
８日１０時〜・１３時〜骨盤底筋トレーニングクラス
９日１０時〜・１３時〜
１０日close
１３日１３時〜
１５日１０時〜・１３時〜
１７日１０時〜・１３時〜
２１日１０時〜・１３時〜
２２日１０時〜・１３時〜骨盤トレーニングクラス
２４日１０時〜・１３時〜
２７日１３時〜
２８日１３時〜
２９日１０時〜・１３時〜
《子連れ産後ヨガクラス》
３ヶ月〜２歳ぐらいまでのお子さん連れクラス
日時：１３日、２７日
１０時〜１１時１０分（お茶の時間を含む）
料金：１６５０yen
《オンラインおうちヨガクラス６０分》
開催日：毎週日曜 5・12・19・26
平日７・28
時間：１０時〜１１時
料金：１回１６５０yen 月４回 ５５００yen
５分前からスタンバイしておりますので、操作が不安な方は早めに入室ください。
zoomテストが必要な方はいつでもお申しつけください。
⭐️4回参加できなかった場合は、１ヶ月視聴可能なレッスン動画を配信します
⭐️zoomでの配信になります。ご予約の際にiDとパスワードをお送りします
⭐️未就学児のお子さんがご一緒の場合は、参加できたと思う金額で大丈夫です。
気軽にご参加ください♪
⭐️ご予約、お支払いは原則前日20時までにお願いいたします
⭐️お支払いは、ゆうちょ銀行、滋賀銀行、三菱東京UFJ銀行、PayPay、PayPalからお願いいたします
⭐️既存の生徒様にかぎり手渡し、ポストインも喜んでお受けいたします
ご不明な点などありましたらなんでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
９月、皆さんが元気にいてくださりますように！
それぞれのペースで無理なくお過ごしくださいね🌙
ナホコ
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