9月スケジュール&季節のヨガと養生ごはん

こんにちは☀️
8月は雨がよく降るお天気でしたね。
昨日今日と久しぶりの晴れ模様で、一生懸命お洗濯をしました!

昨日は、大津市千野の月子茶屋さんで
これから月一回開催させていただく

『季節のヨガと養生ごはん』

第一回目でした。

アーユルヴェーダの夏のケアのお話と
夏にオススメのヨガをして

ランチは、ハーブとスパイスの料理研究家のリカ先生が作ってくださる、アーユルヴェーディックな養生ごはんをみんなでいただきました。
とてもとても美味しかったです!!

アーユルヴェーダで勧められる季節の食材や調理方法など、普段のクラスでもちょこちょこお話しはしますが、

私はヨガやおやつ作りはできても
ごはん作りは全然得意でないので(長年の生徒さんはご存知のはず、、)
私の家の食卓は、身体にはわりと良いかもしれませんが華が全くありません。。地味。。

なので、リカ先生とコラボすることで、身体にも目にも美味しいアーユルヴェーディックなごはんを体験してもらうことができてとても嬉しいです。

古民家を改装した月子茶屋さんは、土間や畳がとても懐かしいかんじで、実家に帰ってきたような雰囲気です。
皆さんリラックスして、初めての方同士も和気藹々と楽しまれていました♡

次回は9月30日木曜日です。
10時30〜13時〜
ヨガとごはん 3500円
ご希望の方は、ランチ後、アロマ香水作りのワークショップや、雄琴ハーブガーデンさんへの訪問なども可能ですのでお問い合わせくださいませ。
美味しいカフェドリンクやハーブウォーターも楽しんでもらえます!

広いお部屋で風通しも良く、感染対策もしっかり行っておりますので是非一度のんびしに来てください。


9月スケジュール

ご予約はLINE@、Gmail、お電話にて承っております
LINE@ https://lin.ee/324Q2oF
Gmail cocociyoga@gmail.com
☎︎ 09097778544(応答がないときは留守番電話にメッセージをいただきましたら折り返しお電話させていただきます)

《一般おうちヨガクラス》

1クラス90分(お茶の時間を含む)
体験1650yen(ヨガマット付き)
1回2200yen 3回6050yen 5回9900yen
マタニティクラス2750yen
*全て税込み価格となります

⭐️9月は緊急事態宣言が出ていることもあり、感染状況によってスケジュールが変更とのる可能性がありますが、ご理解願います

⭐️しばらくの間は定員3名様までとさせていただきます
⭐️入り口に消毒液を置いておりますので、入室の際は手の消毒をお願いいたします
⭐️風を通すため窓を開けて行いますので、温度調整が可能な服装でお願いいたします
⭐️体調が不安な方は、当日でも遠慮なくキャンセルなさってください
⭐️ご予約のないクラスはグループ予約やプライベート予約で埋まる可能性もございますので、ご希望のお日にちがお決まりでしたらお早めにご予約ください
⭐️状況の変化によってスケジュールが変更になる可能性もございますがご了承願います

1日10時〜・13時〜
2日10時〜・13時〜
3日10時〜🈵・13時〜
6日10時〜・13時〜
7日13時〜
8日10時〜・13時〜骨盤底筋トレーニングクラス
9日10時〜・13時〜
10日close
13日13時〜
15日10時〜・13時〜
17日10時〜・13時〜
21日10時〜・13時〜
22日10時〜・13時〜骨盤トレーニングクラス
24日10時〜・13時〜
27日13時〜
28日13時〜
29日10時〜・13時〜

《子連れ産後ヨガクラス》

3ヶ月〜2歳ぐらいまでのお子さん連れクラス
日時:13日、27日
10時〜11時10分(お茶の時間を含む)
料金:1650yen

《オンラインおうちヨガクラス60分》

開催日:毎週日曜 5・12・19・26
                     平日7・28
時間:10時〜11時
料金:1回1650yen 月4回 5500yen
5分前からスタンバイしておりますので、操作が不安な方は早めに入室ください。
zoomテストが必要な方はいつでもお申しつけください。
⭐️4回参加できなかった場合は、1ヶ月視聴可能なレッスン動画を配信します
⭐️zoomでの配信になります。ご予約の際にiDとパスワードをお送りします
⭐️未就学児のお子さんがご一緒の場合は、参加できたと思う金額で大丈夫です。
気軽にご参加ください♪
⭐️ご予約、お支払いは原則前日20時までにお願いいたします
⭐️お支払いは、ゆうちょ銀行、滋賀銀行、三菱東京UFJ銀行、PayPay、PayPalからお願いいたします
⭐️既存の生徒様にかぎり手渡し、ポストインも喜んでお受けいたします
ご不明な点などありましたらなんでもお気軽にお問い合わせくださいませ。


9月、皆さんが元気にいてくださりますように!

それぞれのペースで無理なくお過ごしくださいね🌙
ナホコ

cocociyoga

堅田駅とおごと温泉駅近くのおうちヨガ教室。 初心者・マタニティ・シニアさん、女性のお悩みに寄り添う優しいアーユルヴェーディックなヨガ。 お子さんと参加できる子連れヨガクラスも人気です。 オンラインクラス、骨盤底筋ヨガクラスもスタートしました!

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