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滋賀県大津市のおうちヨガ教室

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2026年4月– date –

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うちに洗浄作業の人が来てたよ！と楽しそうなオットーとムスコ氏👨‍🌾👦 ほんまやー！どゆこと？？

うちに洗浄作業の人が来てたよ！と
楽しそうなオットーとムスコ氏👨‍🌾👦

ほんまやー！どゆこと？？

拡大したら、ジョギング帰りに水やりをする私だった🙋‍♀️
暑かったからキャップにフード被って無心で放水中。

お庭を整えてスッキリした週末でした🌿

＊＊5/18〜5/24スケジュール＊＊

月曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜ベーシックヨガ
火曜 10時〜おやつだよーの会/13時〜ベーシックヨガ
水曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
木曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　13時〜ベーシックヨガ
日曜　10時〜オンラインヨガ

今週は気温が上がるそうです☀︎
帽子やサングラスで熱を溜め込みすぎないように
暑さ対策も始めながら、初夏を楽しみましょう〜🏕️

児童館さんリフレッシュ親子ヨガ👶 本日もたくさんの親子さんにご参加いただきありがとうございました

児童館さんリフレッシュ親子ヨガ👶

本日もたくさんの親子さんにご参加いただき
ありがとうございました。

アンケートには、リフレッシュできた、自分の時間が持ててよかった、良い匂いがした笑などなど
嬉しいお言葉がたくさんでした。
毎日本当に本当にお疲れさまです！！
と、アンケートを見ていて心から思いました。

自分時間、取れる時はどんどんとっていきましょう💨

良かったら教室の親子ヨガクラスにも遊びに来てくださいね。
ヨガとおやつでほっこりするクラスです(^^)

今月は満席になっていますが、
来月は、8日、15日、29日開催します。
5月19日おやつだよー！の会も参加者さん募集中です🥮

予約は公式LINEらDMへお願いいたします。

おやつだよー！の会簡単サクサクメープルクッキー🍪 砂糖、BP無し、ワンボールで混ぜるだけの優し

おやつだよー！の会
簡単サクサクメープルクッキー🍪

砂糖、BP無し、ワンボールで混ぜるだけの
優しい簡単おやつです。
我が家で一番作っているクッキー
素朴な慈味滋養な味わいです。

親子ヨガの定番おやつで、お子さんたちにも大人気👶

5月19日10時〜12時
料金3500円（材料費、試食、お持ち帰り分込み）

お子さん連れ大歓迎！
大人お一人さんかももちろん大歓迎です。
みんなでワイワイ使って、お茶しましょう。
作った分はお持ち帰りいただけます。

次回は新しいおやつ
黒胡麻カリポリクッキーの予定です。
こちらも参加者さん募集中！

参加ご希望の方はメッセージ下さい✉️

#おやつだよーの会
#大津ヨガ
#おうちヨガ
#ココチヨガ

庭のタイムが満開家の巣箱には全く入ってくれないけどミツバチがブンブン来てくれて幸せです🐝 最近

庭のタイムが満開
家の巣箱には全く入ってくれないけど
ミツバチがブンブン来てくれて幸せです🐝

最近のお茶は、この時期ならではのお庭のフレッシュハーブティー🌿
タイム、ミント、セージ、レモンヴァーベナ、バーム、ローズマリー、ゼラニウムなどなど
一期一会のドキドキハーブティーをお出ししています🫖

〜今週のスケジュール〜

月曜　10時〜親子ヨガ/13時〜ベーシックヨガ
火曜　10時〜オンラインヨガ/13時〜ベーシックヨガ🈵
水曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
木曜　10時〜坂本児童館親子ヨガ/13時〜ベーシックヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　13時〜骨盤底筋ヨガ
日曜　10時〜オンラインヨガ

連休明け、大人も子供もなんだか疲れてる、、
ようなお声もちらほら。
4月からスタートダッシュを頑張って来られた方は
そろそろお疲れが出やすい時期かもしれません。

糸をぴーんと張りすぎない程度に、ちょっと緩めて一息つきていきましょう💨

#大津ヨガ
#ココチヨガ
#アーユルヴェータ
#骨盤底筋ヨガ

雨降り前に植えた山紫陽花が瑞々しくて嬉しい🌸 なんとかわいいピンク！夏野菜も土砂降り雨の前日に植

雨降り前に植えた山紫陽花が瑞々しくて嬉しい🌸
なんとかわいいピンク！

夏野菜も土砂降り雨の前日に植え付けてドヤ顔。
なんというか、してやったり感で嬉しくなります。

雨上がりの夕方、懐かしい青くさーい初夏の香りが近づいてきました🌿

〜今週のスケジュール〜

月曜　10時〜骨盤底筋ヨガ
火曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
水曜　close
木曜　10時〜ベーシックヨガ△/13時〜ベーシックヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　13時〜骨盤底筋ヨガ
日曜　10時〜オンラインヨガ

爽やかな風の中でおうちヨガ🏠
今週も元気にお待ちしています。

#大津ヨガ
#ココチヨガ
#アーユルヴェータ
#骨盤底筋ヨガ

急に暑くなってアイスが食べたくなった日曜日🫠 教室に入ってくる木漏れ日もゆらゆら、夏らしくなった

急に暑くなってアイスが食べたくなった日曜日🫠

教室に入ってくる木漏れ日もゆらゆら、
夏らしくなったきました。

＊＊＊4/20〜4/26スケジュール＊＊＊

月曜　10時〜親子ヨガ/13時〜骨盤底筋ヨガ
火曜　10時〜オンラインヨガ/13時〜ベーシックヨガ
水曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
木曜　季節のヨガと養生ごはん＠西教寺
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　13時〜ベーシックヨガ
日曜　10時〜オンラインヨガ

今週も元気にお待ちしております🌿

週末はおごとハーブガーデンの土曜日の市場🌿 大好きな靴下販売、骨盤底筋のお悩み相談などたくさんの

週末はおごとハーブガーデンの土曜日の市場🌿

大好きな靴下販売、骨盤底筋のお悩み相談など
たくさんの人とお話できて嬉しかったです。

2階にこもりっぱなしだったので、行きたかったお店たち！
リカさんのミックススパイス作りや、
ガーデンの無農薬ハイドロゾル、手作り石鹸
米粉パンにスパイスカレー🍛
2階ブースは鍼灸や耳ツボピアス、マッサージも盛況でした。

次回は６月、楽しみにしています。

＊＊＊4/13〜4/19スケジュール＊＊

月曜　10時〜親子ヨガ
火曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
水曜　10時〜プライベートヨガ🈵/13時〜ベーシックヨガ△
木曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜リラックスヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜ベーシックヨガ
土曜　13時〜骨盤底筋ヨガ△
日曜　10時〜オンラインヨガ

新年度が始まって、お疲れ様〜な時期でしょうか。
手指をグーパーしたり、伸び〜をしたり
一息つきながら過ごせますように✊🖐️

気がつけば春休み🌸 我が家のムスコ氏は、かつてなく春うららかなお休みを満喫しているので、朝昼晩ごはん

気がつけば春休み🌸
我が家のムスコ氏は、かつてなく春うららかなお休みを満喫しているので、朝昼晩ごはんをつくり続けてる！
という小学生の時のようなお休み中です。。

そして朝突然、今日はお弁当！ていうのやめてけれー。

教室はゆったりめの４月なので、
是非心身リフレッシュしにお越しくださいませ☘️

〜４月のお知らせ〜

🌿４月新年度応援キャンペーン
回数割（無期限・４０日）5%オフ
そろそろ動き始めたい！という方の腰をヨイショっと
持ち上げれたらいいなキャンペーンです🙌

🌿春のおやつだよー！の会、参加者さん募集中！（日程は参加者さんで決めます）
簡単優しいメープルクッキー🍪
お砂糖、卵、乳製品を使わない、お子様にも大人気の優しいクッキーです。大人向けにシナモンや塩クッキーにしても美味！

🌿４月2３日季節のヨガと養生ごはん＠西教寺
アーユルヴェーダで体調を整える１日の過ごし方&春〜夏にむけたヨガ🌱
季節のハーブや山菜を使った養生ごはん
お一人さまのご参加も大歓迎！
椅子や座布団があるので、お身体に不自由がある方もマイペースにご参加ください。

🌿４月１１日おごとハーブガーデン土曜日の市場🪴
骨盤底筋ヨガ、ハーブで椅子ヨガなど、サクッとリフレッシュ２０分ヨガをしています。
新入荷した靴下も持っていきます🧦
ハーブのマルシェです🪴

＊＊＊＊＊＊＊＊
今週のスケジュール

火曜　10時〜/13時〜ベーシックヨガ
水曜　10時〜/13時〜ベーシックヨガ
木曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　おごとハーブガーデン土曜日の市場
日曜　10時〜オンラインヨガ

スケジュールに変更がありました🙇‍♀️
今週もよろしくお願いいたします。

#滋賀ヨガ
#大津ヨガ
#ココチヨガ
#アーユルヴェーダ
#骨盤底筋ヨガ

ご近所の桜も咲き始めて、今日明日で満開になりそう🌸 今週は雨予報なので、お天気が良いうちに満喫したい

ご近所の桜も咲き始めて、今日明日で満開になりそう🌸
今週は雨予報なので、お天気が良いうちに満喫したいな。

老いも若きも、上を見上げてのんびりポカポカ陽気
歩いてるだけで幸せ気分になれる、嬉しい季節。

アーユルヴェーダ的には春は動いて巡らすことが
薦められます。　

なんだけども、年度末や新年度やら
出会いと別れ、お受験、卒入のシーズンなどなど
気忙しさや慌ただしさで
なんかしらんお疲れモードの方も多いかなと思います。

教室では、この時期ざわざわしやすい心と体を整えて
気持ちがやわらかくなる呼吸法や
床近くでゆっくりしっかり体幹を使う動きを多めに
ほ〜っと、自分ペースにくつろぐ時間を過ごしてもらえたら
嬉しいです☺️

暖かくなって動気出したい方も、心機一転したい方もゼヒ。

〜今週のスケジュール〜

月曜　１０時〜ベーシックヨガ/１３時〜骨盤底筋ヨガ
火曜　１０時〜ベーシックヨガ/１３時〜ベーシックヨガ
水曜　１０時〜ベーシックヨガ/１３時〜ベーシックヨガ　
木曜　１０時〜ベーシックヨガ/１３時〜リラックスヨガ
金曜　１０時〜骨盤底筋ヨガ/１３時〜ベーシックヨガ
土曜　１３時〜ベーシックヨガ
日曜　１０時〜オンラインヨガ

今週も元気にお待ちしています🏠🧘‍♀️

#滋賀ヨガ
#大津ヨガ
#初心者さん大歓迎
#アーユルヴェーダ
#骨盤底筋ヨガ

© おうちヨガ教室cocociyoga.

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