子連れヨガ?親子ヨガ?

月2回の子連れヨガ

親子ヨガのほうがネーミングがいいかしらなどと思いながら

気がつけばもう7年ほど
自分が大変だった時を思い出しながら

少しでもお母さんたちに自分のための時間を持ってもらえたらないいなと思い
模索しながら続けています。

1日のうちのほとんどをまだ言葉を交わすことができない赤ちゃんのお世話で過ごす何年間かはとても有難く幸せな時間でもある一方

産後のお母さんにとっては肉体的にも精神的にもとてもとても大変な時期です。

周りのサポートが受けられない方はなおさらに。

そんな時、少しでも誰かとお話したり笑ったり、お出かけしてリフレッシュできる場所になったらいいなと思います。


誰かのお世話に従事している時こそ、意識的に自分のためだけの時間を持つことはとても大切なことだと思います。

自分を労わる間もない日々が続くと
心が枯渇してなにかを感じる余裕も無くなってしまったりするけれど

誰かに労ってもらったり手をかけてもらうと、心は少し潤って優しい気持ちになれる気がします。

個人的には先日初めての鍼灸を受けて
イケメンで優しい先生に
とてもとても癒されました。。大事。。


そんなふうに自分を労って大切にすることは、自分のためでもあり大事な人のためでもあると思います。

私は産後、自分のためにお金や時間を使うことに変に罪悪感を持ってしまっていて

色んなことをややこしく考えてしまったり
 夫や息子に不機嫌に接してしまうことがありました。

今思えば自分の考えで自分を縛ってしまってい多様におもいます。

今の私を見よと言ってあげたい・・


なにはともあれ

お母さんが笑って楽しく日々を過ごすことが

子供にとっても夫にとっても笑
一番なんじゃないかなと思い至った
子育て10年目。

家族みんなが笑って一緒に過ごせることは
何事にも変え難い幸せなことですね。

我が家を笑顔にしてくれるニャンズ♡

自宅の子連れヨガはお子さんが保育園や幼稚園に入るタイミングなど

お別れと出会いを繰り返しながら
沢山のママさんとお子さんが来てくれています。

お子さんが1歳を超えてくると
我が家の小さなヨガ部屋では退屈してくるので、ご自宅出張ヨガもおススメしています。
保育園や幼稚園、児童館さんにも
ママヨガや親子ヨガに呼んでもらっています。

いつもより大人数で、ご縁が広がる楽しい時間です。
お母さん向けのレクリエーションなど
お気軽にお問い合わせくださいませ。

今月はいつもお世話になっている
坂本児童館さんでママヨガがあります。

いつも新鮮な出会いがあり
楽しみです。

いつもありがとうございます(^^)

cocociyoga

堅田駅とおごと温泉駅近くのおうちヨガ教室。 初心者・マタニティ・シニアさん、女性のお悩みに寄り添う優しいアーユルヴェーディックなヨガ。 お子さんと参加できる子連れヨガクラスも人気です。 オンラインクラス、骨盤底筋ヨガクラスもスタートしました!

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