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滋賀県大津市のおうちヨガ教室

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大津– tag –

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新生姜のスパイスシロップ🫚 八角クローブシナモンカルダモン最後にレモンを一絞りで可愛いピンク

新生姜のスパイスシロップ🫚
八角
クローブ
シナモン
カルダモン
最後にレモンを一絞りで可愛いピンク色に♡

梅雨時期の頭痛や冷えにも良いかなと作りました。
暑いときは炭酸水でジンジャエールに🍹

今週からお出ししますね。
梅シロップも仕込み中！

水気が増えやすい梅雨時期は
重さで停滞しすぎないように、巡らすことも大事◎
雨の日の拭き掃除はスッキリ軽くなってオススメです👌

冷えやお疲れも出やすいので
足元やお腹を冷やさない様に（昨日極寒のスーパーで冷えてお腹を下しました🫣）
早めに休めやすように〜💤

〜6/9〜6/14スケジュール〜

火曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
水曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
木曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　13時〜ベーシックヨガ
日曜　10時〜オンラインヨガ

今週もよろしくお願いいたします。
足元気をつけてお越しくださいませ🏠

#大津ヨガ
#ココチヨガ
#アーユルヴェータ
#骨盤底筋ヨガ

6月の始まり、ベルガモットの花が咲きました初めて見れて嬉しい。華やかな赤色。葉っぱがとても良い香

6月の始まり、ベルガモットの花が咲きました
初めて見れて嬉しい。華やかな赤色。
葉っぱがとても良い香り。
ハーブティーでお出ししてみます。

今週は台風が近づいてくる様子。
何事もありませんように🌀

＊＊6/2〜6/7スケジュール＊＊

火曜　10時〜オンラインヨガ/13時〜ベーシックヨガ
水曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
木曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　close
日曜　10時〜オンラインヨガ

雨の日はオンラインヨガもオススメです。
安心安全に、リラックスモードでご参加ください。
台風状況によりましては、安全のため通常クラスはお休みにさせてもらう場合もございます🙇‍♀️

今週も元気にお待ちしております🏠🌿

うちに洗浄作業の人が来てたよ！と楽しそうなオットーとムスコ氏👨‍🌾👦 ほんまやー！どゆこと？？

うちに洗浄作業の人が来てたよ！と
楽しそうなオットーとムスコ氏👨‍🌾👦

ほんまやー！どゆこと？？

拡大したら、ジョギング帰りに水やりをする私だった🙋‍♀️
暑かったからキャップにフード被って無心で放水中。

お庭を整えてスッキリした週末でした🌿

＊＊5/18〜5/24スケジュール＊＊

月曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜ベーシックヨガ
火曜 10時〜おやつだよーの会/13時〜ベーシックヨガ
水曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
木曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　13時〜ベーシックヨガ
日曜　10時〜オンラインヨガ

今週は気温が上がるそうです☀︎
帽子やサングラスで熱を溜め込みすぎないように
暑さ対策も始めながら、初夏を楽しみましょう〜🏕️

児童館さんリフレッシュ親子ヨガ👶 本日もたくさんの親子さんにご参加いただきありがとうございました

児童館さんリフレッシュ親子ヨガ👶

本日もたくさんの親子さんにご参加いただき
ありがとうございました。

アンケートには、リフレッシュできた、自分の時間が持ててよかった、良い匂いがした笑などなど
嬉しいお言葉がたくさんでした。
毎日本当に本当にお疲れさまです！！
と、アンケートを見ていて心から思いました。

自分時間、取れる時はどんどんとっていきましょう💨

良かったら教室の親子ヨガクラスにも遊びに来てくださいね。
ヨガとおやつでほっこりするクラスです(^^)

今月は満席になっていますが、
来月は、8日、15日、29日開催します。
5月19日おやつだよー！の会も参加者さん募集中です🥮

予約は公式LINEらDMへお願いいたします。

おやつだよー！の会簡単サクサクメープルクッキー🍪 砂糖、BP無し、ワンボールで混ぜるだけの優し

おやつだよー！の会
簡単サクサクメープルクッキー🍪

砂糖、BP無し、ワンボールで混ぜるだけの
優しい簡単おやつです。
我が家で一番作っているクッキー
素朴な慈味滋養な味わいです。

親子ヨガの定番おやつで、お子さんたちにも大人気👶

5月19日10時〜12時
料金3500円（材料費、試食、お持ち帰り分込み）

お子さん連れ大歓迎！
大人お一人さんかももちろん大歓迎です。
みんなでワイワイ使って、お茶しましょう。
作った分はお持ち帰りいただけます。

次回は新しいおやつ
黒胡麻カリポリクッキーの予定です。
こちらも参加者さん募集中！

参加ご希望の方はメッセージ下さい✉️

#おやつだよーの会
#大津ヨガ
#おうちヨガ
#ココチヨガ

庭のタイムが満開家の巣箱には全く入ってくれないけどミツバチがブンブン来てくれて幸せです🐝 最近

庭のタイムが満開
家の巣箱には全く入ってくれないけど
ミツバチがブンブン来てくれて幸せです🐝

最近のお茶は、この時期ならではのお庭のフレッシュハーブティー🌿
タイム、ミント、セージ、レモンヴァーベナ、バーム、ローズマリー、ゼラニウムなどなど
一期一会のドキドキハーブティーをお出ししています🫖

〜今週のスケジュール〜

月曜　10時〜親子ヨガ/13時〜ベーシックヨガ
火曜　10時〜オンラインヨガ/13時〜ベーシックヨガ🈵
水曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
木曜　10時〜坂本児童館親子ヨガ/13時〜ベーシックヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　13時〜骨盤底筋ヨガ
日曜　10時〜オンラインヨガ

連休明け、大人も子供もなんだか疲れてる、、
ようなお声もちらほら。
4月からスタートダッシュを頑張って来られた方は
そろそろお疲れが出やすい時期かもしれません。

糸をぴーんと張りすぎない程度に、ちょっと緩めて一息つきていきましょう💨

#大津ヨガ
#ココチヨガ
#アーユルヴェータ
#骨盤底筋ヨガ

雨降り前に植えた山紫陽花が瑞々しくて嬉しい🌸 なんとかわいいピンク！夏野菜も土砂降り雨の前日に植

雨降り前に植えた山紫陽花が瑞々しくて嬉しい🌸
なんとかわいいピンク！

夏野菜も土砂降り雨の前日に植え付けてドヤ顔。
なんというか、してやったり感で嬉しくなります。

雨上がりの夕方、懐かしい青くさーい初夏の香りが近づいてきました🌿

〜今週のスケジュール〜

月曜　10時〜骨盤底筋ヨガ
火曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
水曜　close
木曜　10時〜ベーシックヨガ△/13時〜ベーシックヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　13時〜骨盤底筋ヨガ
日曜　10時〜オンラインヨガ

爽やかな風の中でおうちヨガ🏠
今週も元気にお待ちしています。

#大津ヨガ
#ココチヨガ
#アーユルヴェータ
#骨盤底筋ヨガ

急に暑くなってアイスが食べたくなった日曜日🫠 教室に入ってくる木漏れ日もゆらゆら、夏らしくなった

急に暑くなってアイスが食べたくなった日曜日🫠

教室に入ってくる木漏れ日もゆらゆら、
夏らしくなったきました。

＊＊＊4/20〜4/26スケジュール＊＊＊

月曜　10時〜親子ヨガ/13時〜骨盤底筋ヨガ
火曜　10時〜オンラインヨガ/13時〜ベーシックヨガ
水曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
木曜　季節のヨガと養生ごはん＠西教寺
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ
土曜　13時〜ベーシックヨガ
日曜　10時〜オンラインヨガ

今週も元気にお待ちしております🌿

週末はおごとハーブガーデンの土曜日の市場🌿 大好きな靴下販売、骨盤底筋のお悩み相談などたくさんの

週末はおごとハーブガーデンの土曜日の市場🌿

大好きな靴下販売、骨盤底筋のお悩み相談など
たくさんの人とお話できて嬉しかったです。

2階にこもりっぱなしだったので、行きたかったお店たち！
リカさんのミックススパイス作りや、
ガーデンの無農薬ハイドロゾル、手作り石鹸
米粉パンにスパイスカレー🍛
2階ブースは鍼灸や耳ツボピアス、マッサージも盛況でした。

次回は６月、楽しみにしています。

＊＊＊4/13〜4/19スケジュール＊＊

月曜　10時〜親子ヨガ
火曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ
水曜　10時〜プライベートヨガ🈵/13時〜ベーシックヨガ△
木曜　10時〜ベーシックヨガ/13時〜リラックスヨガ
金曜　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜ベーシックヨガ
土曜　13時〜骨盤底筋ヨガ△
日曜　10時〜オンラインヨガ

新年度が始まって、お疲れ様〜な時期でしょうか。
手指をグーパーしたり、伸び〜をしたり
一息つきながら過ごせますように✊🖐️

© おうちヨガ教室cocociyoga.

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