ココチヨガ１月スケジュール

今日は冬至。年末も近づき、いつまで夏が続くんだろうと思っていた今年も終わりを感じています。

写真は、滋賀県坂本の西教寺さんで、来年1月から季節のヨガと養生ごはんでお世話になります。

歴史もあり、季節で変化するお庭を散策するのも楽しみです。

是非、新しい季節のヨガごはんに養生しにきてくださいね。

新年からご予約お待ちしております☺️

1月スケジュール

⭐️新年スタートダッシュ応援キャンペーン

1月中、回数割引を5%オフで購入していただけます。

新しい年の始まりに、ヨガ習慣で心身スッキリな年になるといいなと思います！

1月は、雪やミゾミゾとした寒さ、年末年始の運動不足や美味しいものの食べ過ぎ、、

などの重いかファの性質が増しやすい季節❄️

ベーシックヨガ（季節のヨガ）クラスは、内側から汗ばむような、少し燃焼系のヨガを練習してみましょう。

1日〜3日　close

4日　10時〜ベーシックヨガ

5日　10時〜オンラインヨガ

6日　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜ベーシックヨガ

7日　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ

8日　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ

9日　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ

10日　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ

11日　close

12日　10時〜オンラインヨガ

13日　close

14日　10時〜オンラインヨガ/13時〜ベーシックヨガ

15日　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ

16日　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ

17日　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ

18日　close

19日　10時〜オンライヨガ

20日　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜ベーシックヨガ

21日　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ

22日　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ

23日　close

24日　close

25日　close

26日　10時〜オンラインヨガ

27日　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜ベーシックヨガ

28日　10時〜オンラインヨガ/13時〜ベーシックヨガ

29日　10時〜ベーシックヨガ/13時〜ベーシックヨガ

30日　季節のヨガと養生ごはん

31日　10時〜骨盤底筋ヨガ/13時〜リラックスヨガ

⭐️ご予約のないクラスは変更になる可能性があります

⭐️マタニティヨガ、親子ヨガは直接お問い合わせください

季節のヨガと養生ごはん🌿

インドの伝統医学アーユルヴェーダを基にした、日常に取り入れやすい季節の養生法とヨガ、和の食材を使った和〜ゆるヴェーダごはんをいただく、１年を通した月に一回のリトリートです。

初めましての方も、お一人でも気軽にお越しください。

日時　1月30日10時〜13時

場所　西教寺境内内道場

〒520-0113 滋賀県大津市坂本5丁目13−1（駐車場有）

料金　6000円（レンタルマットは別途200円）

ご予約はInstagram、公式LINE、メールへお申し込みください。

1月日程は、月一の木曜(第4木曜が基本ですが、第5木曜になる場合もあります) 1/30, 2/27, 3/20, 4/24, 5/22, 6/26, 7/31, 8/28, 9/25, 10/23, 11/27, 12,25