ココチヨガ12月スケジュール

46 likes, 0 comments - herbspicelover_rika on November 10, 2024: "【ご案内】11月の季節のヨガと養生ごはん/2025年の開催場所について ◇◇◇◇ ◇◇◇◇ ◇◇◇◇ ◇◇◇◇ 『季節のヨガと養生ごはん』は、琵琶湖と比叡山のパワーを秘めた滋賀県大津市にて、日本の四季に合わせたアーユルヴェーダのヨガとベジスパイスごはんで心と身体を癒すリトリートプログラム ◇◇◇◇ ◇◇◇◇ ◇◇◇◇ ◇◇◇◇ ◆@cocociyoga   ナホコ🧘より 11月の終わり、冬らしさが見え隠れしている頃でしょうか？（最近全く気候が読めない💦） 冷えや乾燥、風の性質ヴァータドーシャが増えてくるこの季節。 今回は、人生においてのヴァータの時期についてのお話とヨガをしていきたいと思います。 女性においては、閉経期〜シニアにかけてヴァータの時期へと入っていくとアーユルヴェーダでは考えられます。 この前後の時期からできるケアや、食事で気をつけることなど、長く健やかに人生を愉しむための心身、無理なく骨や筋肉を維持するアレコレを一緒にやってみましょう🍁 🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱🌱 ◆@herbspicelover_ rika  リカ🥗より 11月のアーユルヴェーダメニュー 今月も秋の味覚を心身あたたまる潤い満たすメニューでご用意させていただきます。この季節に増えるヴァータ(風や冷え乾き)ドーシャを落ち着かせるように、ゆったりした気持ちで食事をする時間を大切にしましょう。 🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱🌱🌱🌱 ーーーーーーーーーーーーーーーー ◆季節のワークショップ（作ってお持ち帰り） 🌿チャイのスパイスミックス作り 体の芯からあたたまるスパイスをブレンドして マサラチャイとして日常にお飲みください。 嗅覚からも癒される香りは、この季節にぴったり！ 他にも、秘伝の使い方をお伝えしますね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ 詳　細 ◆ ⁡ ❶季節のヨガと養生ごはん ⁡ 11/28(木) 10:30〜13:00 場所　月子茶屋 @tsukiko_chaya 大津市千野1丁目8-14 参加費　5500円 税込 ヨガマット貸出有り　レンタル料200円 ⁡ (フードロス削減のため、3日前の キャンセルから料金が10